대상포진 초기증상 전염 예방접종 좋은음식 가이드북

대상포진은 고통스러운 발진과 물집을 일으키면서 신경계에 영향을 미치는 바이러스 감염입니다. 이 질환은 수두를 일으키는 것과 같은 바이러스인 수두-조스터 바이러스에 의해 발생하며 누군가 수두에 걸린 후에, 바이러스는 그들의 몸에서 휴면 상태를 유지하고 몇 년 후에 대상포진을 일으킬수 있습니다. 

 

특히 면역력이 약한 사람 사이에서 흔한 질환입니다. 대상포진의 증상으로는 통증이 있는 발진, 물집, 가려움증, 몸 한쪽의 따끔따끔한 느낌 등이 있습니다. 어떤 경우에는 대상포진이 두통, 열, 근육통을 일으킬 수도 있습니다.

 

통증은 매우 아플수 있고 사람의 일상 생활에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 대상포진의 위험요인과 증상을 인지하는 것이 중요합니다. 그래야 발병하면 신속한 치료를 받을 수 있고 항바이러스제를 사용한 조기 치료는 대상포진의 지속 기간을 단축하고 합병증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

오늘 우리는 대상포진의 원인, 증상 및 치료 방법을 살펴보고, 상태를 관리하고 향후 발병 위험을 줄이기 위한 팁을 알려드리려고 합니다. 대상포진에 이미 감염된 사람이든, 단순히 이 상태에 대해 더 알고 싶은 사람이든 상포진을 효과적으로 이해하고 관리하는데 있어 충분한 가이드북이 될것입니다. 

 

 

 

목차

대상포진 초기증상

 

대상포진 초기증상은 아래와 같습니다. 

 

• 발진이 나타나기 전에 몸 한쪽에 타는 듯한 통증 또는 따끔거리는 느낌이 들수 있습니다. 이것은 신체의 모든 부위에서 발생할 수 있지만, 가장 일반적으로 목, 얼굴 또는 팔에서 느껴집니다.
• 대상포진의 초기 단계 동안 두통, 열, 근육통과 같은 독감과 같은 증상을 경험할 수도 있습니다.
• 며칠 후, 통증 부위에 발진이 생길 수 있습니다. 발진은 일반적으로 액체로 채워진 물집으로 변하는 작고 붉은 돌기로 시작합니다. 발진은 대개 가려움과 통증을 동반합니다.

이 증상들은 수두 대상포진 바이러스가 체내에서 다시 활성화되어 감염을 일으키면서 발생합니다. 바이러스가 다시 활성화되면 신경 섬유를 따라 피부로 이동하여 대상포진 증상을 일으킵니다.

항바이러스제를 사용한 조기 치료는 대상포진의 지속 기간을 단축하고 합병증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있기 때문에 이러한 증상 중 하나라도 있다면 의사의 진찰을 받는 것이 중요합니다.

 

 

대상포진 예방접종

대상포진 백신은 대상포진 및 관련 증상의 발생을 예방하는 데 도움이 되는 백신입니다. 현재 이용 가능한 대상포진 백신은 조스타백스와 싱릭스 두 종류가 있습니다.

 

Zostavax는 몇 년 동안 사용 가능한 약독 생백신으로 60세 이상의 사람들에게 사용이 승인되었습니다. 대상포진의 위험을 약 51% 줄이고 대상포진의 합병증인 PHN(포진 후 신경통)의 위험을 67% 줄이는 것으로 나타났습니다.

싱그릭스는 2017년 FDA에 의해 승인된 살아있지 않은 재조합 백신입니다. 50세 이상의 사람들에게 사용을 권장하며 대상포진 예방에 조스타백스보다 더 효과적인 것으로 나타났습니다. 임상시험에서, 싱릭스는 대상포진을 예방하고 PHN의 위험을 줄이는 데 90% 이상의 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

 

두 백신 모두 완전한 효과를 보기 위해 두 번의 접종이 필요하며, 두 번째 접종은 보통 첫 번째 접종 후 2~6개월 후에 실시됩니다. 대상포진 백신은 안전하고 잘 견딜 수 있는 것으로 여겨지는데, 가장 흔한 부작용은 주사 부위의 붉어짐이나 쓰림, 두통, 피로와 같은 경미하고 일시적인 것입니다.

대상포진 백신과 그것이 당신에게 적합한지 여부에 대해 당신의 의료 서비스 제공자와 이야기하는 것이 중요합니다. 이 백신은 나이가 들수록 대상포진과 그 합병증의 위험이 증가하기 때문에 일반적으로 50세 이상의 사람들에게 권장됩니다. 하지만, 면역 체계가 약해진 사람들과 이전에 대상포진을 앓은 적이 있는 사람들도 백신을 맞을 후보자들일 수 있습니다.

 

대상포진에 좋은 음식

건강한 식단은 면역 체계를 지원하고 제대로 작동하도록 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다. 이것은 여러분의 면역 체계가 바이러스를 퇴치하는 데 핵심적인 역할을 하기 때문에 대상포진이 발생하는 동안 특히 중요합니다. 비타민 A, C, E, 아연과 같은 비타민과 미네랄이 풍부한 식단을 섭취하는 것은 면역 체계를 강화하고 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 비타민과 산화 방지제가 많이 들어 있습니다.
• 통곡물은 지속적인 에너지를 제공하고 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 것을 도울 수 있는 섬유질과 복합 탄수화물의 좋은 공급원입니다.
• 닭고기, 생선, 쇠고기의 살코기는 손상된 조직을 복구하고 치유를 촉진하는 데 도움을 줄 수 있는 단백질의 좋은 공급원입니다.
• 견과류와 씨앗은 면역 체계를 지원하고 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 건강한 지방, 비타민, 그리고 미네랄이 풍부합니다.
• 우유, 요구르트, 그리고 치즈는 튼튼한 뼈와 건강한 면역 체계를 유지하는 데 중요한 칼슘과 비타민 D의 좋은 공급원입니다.

탈수를 예방하고 치유 과정을 지원하기 위해 물과 허브 차와 같은 수분을 많이 마시는 것도 중요합니다. 알코올, 설탕, 가공 식품과 같이 면역 체계를 약화시킬 수 있는 음식과 음료를 피하세요.

특히 고려해야 할 다른 건강 상태가 있는 경우 식단을 변경하기 전에 항상 의료 기관과 상의하는 것이 가장 좋습니다.