반응형 SMALL 식물성식품1 비타민A 효능 부족증상 부작용 - 건강지식백과 비타민 A는 우리 몸에 필요한 중요한 영양소 중 하나입니다. 이 비타민은 시력과 피부 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 또한 면역 체계 강화와 세포 분열 등의 생명 활동에도 관여합니다. 이 글에서는 비타민 A의 기능과 함량, 식품으로 섭취하는 방법 및 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 목차 비타민A 비타민 A는 무엇인가요? 비타민 A는 혼합형 비타민 중 하나로, 우리 몸에 꼭 필요한 지방 동물성 영양소입니다. 이 영양소는 아미노산의 전구물질인 카로티노이드에서 만들어집니다. 비타민 A는 레티놀, 레티노산, 레틴알데히드 등의 형태로 존재하며, 이들 형태는 각각 비타민 A의 생체 이용 가능성이 다릅니다. 비타민 A의 기능 시력 개선 및 눈 건강 유지 비타민 A는 시각 전달체인의 일부를 구성하는 눈망울 내의 .. 2023. 3. 8. 이전 1 다음 반응형 LIST
