반응형 SMALL 마그네슘1 마그네슘 효능 10가지: 건강에 미치는 긍정적인 영향 마그네슘은 우리 몸에서 중요한 역할을 하고 있으며, 많은 건강상의 이점이 있습니다. 이 글에서는 마그네슘이 우리 건강에 미치는 긍정적인 영향에 대해 10가지 소개하겠습니다. 목차 마그네슘 효능 10가지 1. 뼈 건강 개선 마그네슘은 칼슘과 함께 뼈 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 우리 몸에서 칼슘이 흡수되는 것을 도와주고, 뼈 조직에서 칼슘 결정을 형성하는 데 필요한 요소 중 하나입니다. 마그네슘의 부족은 뼈 손상과 조직 부족에 이어져 골다공증 같은 질병에 대한 위험을 증가시킵니다. 2. 심혈관 건강 증진 마그네슘은 심장 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 충분한 마그네슘을 섭취하면 심근 수축을 돕고, 동맥을 통해 혈액이 흐르는 것을 도와 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 또한 마그네슘 부족은 동맥 경화.. 2023. 4. 2. 이전 1 다음 반응형 LIST
